23. marts 2021 Tilbage

Nordic Race Copenhagen Beach er et af de største OCR-løb i Danmark. Det finder sted d. 15 maj, og med vores 7-ugers træningsprogram bliver du uden tvivl klar til at bekæmpe de +25 forhindringer, som er fordelt på de 5 km. Der er tre forskellige niveauer; begynder, øvet og elite.

HUSK: Vi hjælper meget gerne med justeringer, hvis ikke du føler det passer perfekt til dig og dit niveau. Du skal blot skrive til din træner eller i kommentarfeltet nedenunder.

Programmerne opdateres når der åbnes op for træningscentrene igen.


Nordic Race Copenhagen Beach

Event: https://www.sportstiming.dk/event/7912
Dato: 15 maj, 2021
Indhold: Løb, styrke og greb
Distance: 5 km
Programlængde: 7 uger

Niveau: Begynder
Træningsdage: 3-4/ugen
Download 

Niveau: Øvet
Træningsdage: 4-5/ugen
Download 

Niveau: Elite
Træningsdage: 5-7/ugen
Download 
 

Har du kommentarer, ris eller ros til dette indlæg? Så hører vi gerne fra dig.