Test 5 eller 10 km-formen af og bliv en del af et stort online løbefællesskab. 

Sådan foregår det:

• Vælg mellem distancerne: 5 eller 10 km.
• Hvornår: 3. maj, 7. juni og 5. juli.
• Deltag i individuel- og holdkonkurrence.
• Sted: Din egen 'hemmelige' rute på en rundstrækning eller - ud/hjem. Løb HELT alene og hold størst mulig afstand til andre, du evt. møder på din vej.
• Starttidspunkt: Du skyder dig selv i gang kl 9:00 (præcist). Husk en god opvarmning.
• Løb med GPS-ur (eller GPS på mobiltelefon/Endomondo) for at kunne dokumentere din tur.
• Efter race (og senest samme dag kl. 12:00) skal du indtaste dit resultat på Sportstiming.dk. Resultatet skal dokumenteres med screenshot fra din løbeapp.
• Sundhedsstyrelsens retningslinjer skal overholdes! Derfor: Hvis du møder andre løbere eller fodgængere skal du så vidt muligt holde 2-3 meters afstand.
• Det er IKKE tilladt at benytte bane/atletikstadion.

Som deltager får du:

• Dit eget officielle resultat.
• Samlet resultatliste.
• Mulighed for at vinde masser af fede lodtrækningspræmier (læs mere nedenfor).
• Præmier hvis du er blandt løbets 3 hurtigste mænd eller kvinder. Der er præmier til både vinderne af de enkelte afdelinger og til de samlede vindere efter alle 3 afdelinger (læs mere om præmierne nedenfor*).
• Præmier hvis du er på det hurtigste herre, dame eller mix-hold (gælder de samme 3 løbere fra holdets samlede tid for alle 3 afdelinger).
• Podie-ceremoni og direkte lodtrækningsshow med Thomas Vidø som vært på Facebook Live umiddelbart efter race.
• Video-oplæg fra prof. træner, Thomas Vidø, med tips & tricks til opvarmning og god eksekvering af dit race.

Pris:

• 1 afdeling: 30 kr.
• Alle 3 afdelinger: 80 kr.

*OBS: Præmierne til de 3 hurtigste mænd og kvinder (ved både 5 og 10 km) er efter hver afdeling: 

1. plads: Kr. 500,- kontant
2. plads: Kr. 300,- kontant
3. plads: Kr. 200,- kontant

Løberne med hurtigste tider efter alle tre afdelinger, får en ekstra kontant præmie.
Der er podie-ceremoni søndag eftermiddag med Thomas Vidø på Facebook Live!



Sådan så det ud på Facebook og Youtube, da podiepladserne blev udråbt og fejret ved seneste Solo Race Challenge den 5. april 2020.

Fede lodtrækningspræmier:
Efter hvert race trækker vi lod om fede præmier:

• Overnatning for 2 inkl. morgenmad på Røsnæs Strandhotel (værdi kr. 2.000)
• 2 stk. gavekort på kr. 300,- til Løbeshop.dk finansieret af Sparekassen Sjælland – Fyn
• 1 stk. medlemskab af Team DistanceRunning.dk inkl. t-shirt (værdi kr. 450)
• 1 stk. gavekort på kr. 300,- til køb af løbesko hos Kaisersport
• 1 stk. startnummer til Evolutionrace (værdi kr. 400)

Lodtrækningen bliver i sig selv et event, der foregår søndag eftermiddag med Thomas Vidø på Facebook Live!

Der bliver trukket lod om præmierne i et direkte show på Facebook og (forskuldt) på Youtube.

Ekstra:
Ud over diverse præmier vil prof. træner, Thomas Vidø, fra DistanceRunning.dk sende dig video-oplæg med tips & tricks til fysisk og opvarmning samt skarp ekskvering af dit/dine races. 

Vi glæder os til at fyre den af sammen med dig! 
Solo Race Challenge arrangeres af DGI Storkøbenhavn & DistanceRunning.dk