Kort rute 🏅

🔹 Total distance: 2.95 km
🔹 Løb: 2.2 km (3 afsnit)
🔹 Svøm: 750 m (2 afsnit)

📍 Løb: 850m + 1000m + 350m
📍 Svøm: 375m + 375m

🔗 Se ruten her: Kort rute

---

Mellem rute 🏅

🔹 Total distance: 10.95 km
🔹 Løb: 8.575 km (9 afsnit)
🔹 Svøm: 2.375 km (8 afsnit)

📍 Løb:
1️⃣ 850m 2️⃣ 1200m 3️⃣ 1800m 4️⃣ 250m 5️⃣ 250m
6️⃣ 600m 7️⃣ 250m 8️⃣ 1800m 9️⃣ 1500m

📍 Svøm:
1️⃣ 375m 2️⃣ 250m 3️⃣ 400m 4️⃣ 200m 5️⃣ 300m
6️⃣ 200m 7️⃣ 400m 8️⃣ 250m

🔗 Se ruten her: Mellem rute

---

Lang rute 🏅

🔹 Total distance: 17.15 km
🔹 Løb: 13.675 km (11 afsnit)
🔹 Svøm: 3.475 km (10 afsnit)

📍 Løb:
1️⃣ 850m 2️⃣ 1200m 3️⃣ 1800m 4️⃣ 250m 5️⃣ 250m
6️⃣ 850m 7️⃣ 1325m 8️⃣ 3650m 9️⃣ 250m 1️⃣0️⃣ 1800m 1️⃣1️⃣ 1500m

📍 Svøm:
1️⃣ 375m 2️⃣ 250m 3️⃣ 400m 4️⃣ 200m 5️⃣ 300m
6️⃣ 850m 7️⃣ 250m 8️⃣ 200m 9️⃣ 400m 1️⃣0️⃣ 250m

🔗 Se ruten her: Lang rute