Tilmeld dig Swimrun Øresund 2025!

Er du klar til en unik udfordring langs Øresunds kyst?

For anden gang inviterer Gentofte Svømmeklub dig til Swimrun Øresund, hvor du får lov til at opleve den smukke strækning fra Charlottenlund Fort til Mølleåen på en helt ny måde. Sæt kryds i kalenderen lørdag den 6. september 2025, og gør dig klar til et event, der kombinerer åbent vand svømning og trailløb i én sammenhængende konkurrence.

Hvad er Swimrun?

Swimrun er en multisport-disciplin, hvor du skifter mellem at svømme i havet og løbe på land – uden stop! Det er en sportsgren, der kræver både udholdenhed, teamwork og en kærlighed til naturens elementer. I Sverige foregår swimrun typisk i skærgården – men vi har noget, der er mindst lige så spektakulært: Øresunds smukke kystlinje!

På vores mellem- og lange distancer vil du opleve Strandvejen helt tæt på havet, mens du kæmper dig op og ned ad sten, moler og sandstrande. Sammen med din makker – eller alene – bliver det en uforglemmelig udfordring! 

Vælg din distance

Uanset om du er begynder eller erfaren swimrunner, har vi en distance til dig:

Kort distance: 3 km (750 m svømning + 2,2 km løb) – Se ruten HER
Mellem distance: 11 km (2,6 km svømning + 8,4 km løb) – Se ruten HER
Lang distance: 17 km (3,5 km svømning + 13,5 km løb) – Se ruten HER

Se detaljer om antal skift mellem svømning/løb HER

Deltag solo eller i team

Vil du have en makker med? Swimrun er en sport, hvor samarbejde er nøglen til succes! Når du deltager som team, må I maksimalt være 10 meter fra hinanden og skal krydse målstregen sammen. I hepper, hjælper og skubber hinanden til at yde det bedste!

🏅 Konkurrencen har følgende kategorier:
🔹 Mix (team)
🔹 Dame (team & solo)
🔹 Herre (team & solo)

Pris & Tilmelding

🎟️ Team (pr. hold)
✅ 3 km – 250 kr.
✅ 11 km – 550 kr.
✅ 17 km – 750 kr.

🎟️ Solo
✅ 3 km – 125 kr.
✅ 11 km – 225 kr.
✅ 17 km – 375 kr.

Inkluderet i din tilmelding:
✔️ Badehætte
✔️ Medalje
✔️ Snacks & saft efter løbet
✔️ Professionelle løbsbilleder

(Bemærk: Der pålægges et administrationsgebyr på 16 kr. pr. tilmelding.)

Har du brug for at forbedre din svømning?

Er åbent vand svømning en udfordring for dig? Gentofte Svømmeklub tilbyder træning i åbent vand fra juni til midten af september, så du kan blive helt klar til Swimrun Øresund!

Læs mere om træningstilbuddet HER

Udstyrs-guide

Vi anbefaler følgende udstyr til race-dagen:
✅ Løbesko (brug dem i vandet)
✅ Våddragt (anbefaler til mellem/lang distance)
✅ Håndplader & pull-buoy (valgfrit, men gør svømningen lettere)
✅ Svømmebriller & badehætte
✅ Elastiksnor mellem dig og din makker (hvis I vil optimere jeres race)

Deltager du på kort distance? Hvis vejret tillader det, kan du vælge at deltage uden våddragt.

Program for dagen

🕘 09.00-10.30 – Check-in (mellem/lang distance)
🕥 10.30 – Briefing (mellem/lang distance)
🏁 11.00 – START: Mellem/lang distance
🕥 10.30-11.30 – Check-in (kort distance)
🕦 11.30 – Briefing (kort distance)
🏁 12.00 – START: Kort distance
🏅 14.30 – Præmieoverrækkelse

Væskedepoter:
💧 Bellevue Strand (mellem/lang distance)
💧 Målområdet (alle deltagere)

Følg os & få de seneste opdateringer!

📲 Facebook: Klik her

📸 Professionelle fotos fra dagen
Vi har en fotograf på dagen, som fanger jeres bedste øjeblikke! Billederne bliver uploadet til vores Facebook-side og sendt direkte til jer på mail.

🏨 Overnatning:
Hvis du har brug for overnatning, anbefaler vi:
⛺ Charlottenlund Camping (Lige ved start/målområdet) – Læs mere HER
🏨 Skovshoved Hotel (2 km fra eventet) – Læs mere HER

Aflysning & sikkerhed

Deltager- og sikkerhedshensyn er vores højeste prioritet. Vi forbeholder os retten til at aflyse eller ændre tidspunkter i tilfælde af:
❌ Dårlig vandkvalitet, stærk strøm eller ekstremt vejr
❌ For lav vandtemperatur
❌ Sikkerhedsmæssige årsager

Bemærk: Startgebyret refunderes ikke ved aflysning pga. vejrlig eller sikkerhed.

🚀 Er du klar til en vild oplevelse?
Tøv ikke – sikre din plads nu, og tag udfordringen op!

🔗 Tilmeld dig HER!