---

Kan du løbe/gå 5 km eller 12.5 km... og kan du også gøre det 8 gange på 24 timer med start kl 00:01 og derefter hver 3. time? 
Altså 8 x 5 eller 12.5 km inden for 24 timer, du bestemmer selv hvor vild udfordringen skal være.

24H Online Running er en virtuel udfordring hvor man løber/går lige der hvor det passer en bedst og samtidig "konkurrere" mod de øvrige deltagere ved efterfølgende at uploade tiden via Sportstiming og eventuel billeder til Facebook
(det er ingen krav at være på eller bruge Facebook under vejs)

24H Online Running afholdes 4 gange i løbet af 2022, fordelt på de fire årstider, du kan være med i et event eller måske alle fire gange og hvert event vil blive præmieret med en unik medalje som sendes efter gennemførelse af distancen.

---

24H Online Running - Winter (LINK) 

• Lørdag d. 29. januar

24H Online Running - Spring (LINK)

• Lørdag d. 9. april

24H Online Running - Summer (LINK)

• Lørdag d. 6. august

24H Online Running - Fall (LINK)

• Lørdag d. 5. november

---

Reglerne er enkle:
For din rute står du nemlig selv for og lige der hvor det passer dig bedst.

1 - Løb en 5 eller 12.5 km strækning, fra din bopæl, fra dit job eller hvor du nu befinder dig på start tidspunktet.
2 - Løbet startes med et opslag på Facebook siden 24H Online Running hver 3. time med start til midnat. 
3 - Man SKAL være påbegyndt sin tur senest en time efter opslaget på begivenheden
4 - Efter hver tur melder man sin tid ind via Sportstiming (info vil følge i en mail i ugen op til løbet)
5 - Turen SKAL være 5+ km eller 12.5+ km (dvs man Ikke kan have en rute på 4,96 km eller 12.48 km)
6 - Man SKAL løbe/gå alle 8 ture inden for samme døgn, altså i tidsrummet 00:01 og 23:59
7 - Lig gerne et billede af dit løb, rute eller andet fedt billede ud på begivenheden for løbet, du vil derved være med til at motivere alle andre der er af sted.

Facebook eller Instagram opslag:
Brug #24honlinerunning og #coast2coastdk når du ligger på Facebook eller Instagram.

Resultaterne: 
Upload din tid efter hvert løb via fanebladet “Indtast resultat”
BEMÆRK - Resultaterne skal senest være tastet ind søndag kl 12
(da jeg her trækker listen til at pakke medaljer efter, d.v.s ingen tid/resultat - ingen medalje)
I vil løbende kunne følge med i resultater og stilling under fanebladet "Resultater" & "Leaderboard"

Start tidspunkterne er:

• Løb nr. 1: 00:01
• Løb nr. 2: 03:00
• Løb nr. 3: 06:00
• Løb nr. 4: 09:00
• Løb nr. 5: 12:00
• Løb nr. 6: 15:00
• Løb nr. 7: 18:00
• Løb nr. 8: 21:00

Start nummer:

• Sendes løbene til den adresse man er tilmeldt under, bemærk de sendes med PostNord, så man skal beregne lidt ekstra tid...
• Jeres startnummer vil også kunne downloades, I vil finde link her til i den mail I modtager i ugen op til løbe
• De sidste start numre sendes ud mandag i ugen op til løbet. Tilmeldte herefter vil modtage deres fysiske startnummer sammen med medaljen (hvis man gennemfører)

Medalje:
Sendes mandag med GLS, vel og mærket hvis man har gennemført alle 8 løb inden for korrekt tidsrum.

Pris:
1 løb

• 175 kr
• 225 kr for udenlansk deltagelse (ekstra fragt omkostninger)
  
  eller tilmeld alle 4 løb på en gang og spar 100 kr
• 4 løb - 600 kr

pr deltager, uanset distance.
incl.: Medalje, start nr, mærkater til at sætte på start nr og forsendelse
Glæd jer til en fed og anderledes udfordring
mvh Rico Eiersted - Coast2Coast