Teknik


Regelsæt for teknik øvelser Shimano MTB-liga 2024
Dette regelsæt danner grundlag for teknikøvelser i forbindelse med MTB-liga.

1. Cyklen:
Der må IKKE fortages ændringer på cyklen mellem XCO løbet og teknik. Dog må saddelhøjden ændres inden teknikøvelsernes start, ændres denne skal den fastholdes gennem alle øvelser. Køres der med dropper post under XCO-løbet, må denne gerne benyttes.


2. Banen/Øvelserne
Teknikøvelserne består af 4 eller 5 baner. Hver bane består af 3 øvelser (sværhedsgrader) Hvis der laves fejl på 1. del af øvelsen, må man ikke fortsætte til 2. og 3. del af øvelsen.
Der må kun være én rytter i gang pr. bane ad gangen. Kun de ryttere, der er i gang med øvelserne, og dommerne må være på teknikområdet under øvelserne.
Der vil være briefing af teknikøvelser på dagen, hvor øvelserne finder sted. Tid og sted udmeldes i forbindelse med at teknikøvelserne offentliggøres. Der vil som udgangspunkt kun være en gennemgang af øvelserne.
Øvelserne bliver hvis muligt opstillet i forvejen og vil være åben for træning herefter.


3. Start rækkefølge/Tidsplan
Teknikøvelserne vil foregå enten før eller efter rytterne har gennemført deres XCO løb.
Der vil være teknikøvelser for klasserne U11 til U15, både for piger og drenge.
Det er rytterens eget ansvar at være til stede når denne skal starte.
Der startes således at yngste klasse starter først. Først piger og så drenge. Start rækkefølgen for de enkelte klasser vil være den samme som den man blev seedet efter til XCO-løbet.
Tidsplan vil fremgå under det enkelte event, og kan variere fra event til event.

4. Point og regler
I år tæller teknikøvelsernes resultat ikke med i resultatet for XCO-løbet. Det vil sige at resultatet i løbet er lige med podiet for dagen.
I Teknikøvelserne scorer man der i mod point, og disse point indgår i den samlede stilling, og det er den samlede stilling man bliver seedet efter til starten i næste løb. Har man ingen point endnu, seedes man bagerst og er der flere med 0 point findes start placering ved lodtrækning.
Pointene gives efter nedenstående skema. Teknikøvelserne er obligatoriske og hvis man ikke stiller op til teknik, gives der 0 point. Hvis man udgår af XCO løbet (DNF) må man stadig gerne stille op til teknikøvelserne.
Ved pointlighed i den samlede stilling (XCO og Teknik) vil det være seneste resultat i XCO løbet der er gældende.
Der kåres en samlet vinder af teknikkonkurrencen ved finalen. Ved pointlighed, vil det være resultatet fra finalen der tæller højst, er der stadig lighed vil det være samlet antal færreste fejl.




Øvelse 1 - Bunny hop:
Øvelse 1 består af 3 bunnyhop som skal forces uden at forhindringerne væltes. De må således gerne røres, men ikke vælte. Opstilling er som ses på figur under.

Højen på forhindringerne bliver som følger:
1. start - 15, 20 og 30 cm
2. start - 20, 30 og 40 cm
Straf fordeles således at hvis første forhindring væltes gives 3 gange straf. Væltes 2. gives 2 gange straf. Væltes 3. gives 1 gange straf. Klares alle gives ingen straf.
Afstanden mellem forhindringerne fastlægges på dagen.


Øvelse 2 – Endo
I denne øvelse skal man køre frem og lave en endo, først 30 grader, eller mere, til venstre og derefter køre frem og gøre det samme til højre. Slutteligt skal man lave en 90 graders endo til enten højre eller venstre, det bestemmer rytteren selv
Start 1. skal kun endo 15 grader på de 2 første sektioner og 45 grader på den sidste.

Øvelse 3 – Pallebane
Øvelsen går ud på at komme gennem pallebanen. Banen kommer til at består af paller der ligger skrå på hinanden og danner nogle akave for- og baghjulsløft.
Der kan ske ændringer på banens til dagen, så se billedet som et eksempel. Ligeledes kan der være forskelle på niveauet mellem 1. og 2. start.

Eksempel:


 
Øvelse 4 – Cirkelhop:
Indkørsel ved pil. Streg skal berøres. Løft forhjul op på en træstub, og hop rundt indtil et felt cleares (stregberøres).
Hele vejen rundt er når startstregen berøres igen. Det er valgfrit hvilken vej man vil hoppe.
¼ giver 2 gange straf
½ giver 1 gange straf
En hel runde giver ingen straf