Nytårsløb i Holbæk er tilbage på Elværket!!!

Holbæk LMK arrangerer i samarbejde med Team Rynkeby Fjordlandet Nytårsløb fra Elværket til fordel for Børnecancerfonden og Julemærkehjemmene.

Vi løber/går og cykler i samlede grupper.

Der er distancer og et tempo for alle:

Du kan vælge

at løbe

• 5 km (7:00, 6:30, 5:40 eller 5:15)
• 10 km (6:30, 5:40 eller 5:15)
• halvmaraton (6:15, 5:40 eller 5:15)

at gå

• 3 km familietur (15:00)
• 5 km (12:00)

at cykle

• 25 km (18 km/t)
• 45 km (18-20 km/t eller 20-22 km/t)

Hele overskuddet fra arrangementet går til Børnecancerfonden og Julemærkehjemmene.
Vi går, løber og cykler ”socialt” med værter/fartholdere på ruter i Holbæk på fastlagte km‐tider.
Formålet er, at det skal være hyggeligt.
Vi har forskellige start tider, men samme sluttid for alle grupper.
På Elværket mødes vi alle kl. 11.30 til lodtrækningspræmier, kransekage, bobler, slik m.m. og ønsker hinanden GODT NYTÅR!!!

Kom og løb, gå eller cykel for en god sag. Vi ses den 31. december på Elværket!

Ved tilmelding vælger du først distance, dernæst alderskategori (børn/unge eller voksne) og til sidst dit tempo.
Priser:
Børn/unge under 16 år: 75,- kr + gebyr (16,60 kr)
Voksne 16-99 år: 115,- kr + gebyr (16,92 kr)

Online tilmelding lukker den 28. december kl. 23.59.

Priser ved eftertilmelding på dagen:
Børn/unge under 16 år: 115,- kr
Voksne 16-99 år: 155,- kr.


Tidsplan med forbehold for justeringer:

Distancer og fart	Cirka starttider
MTB- 45 km - 18/20 km/t	Kl. 9.00
Halvmaraton - 6:15 min/km	Kl. 9:15
MTB - 45 km - 20/22 km/t	Kl. 9.10
Halvmaraton - 5:40 min/km	Kl. 9.30
Halvmaraton - 5:15 min/km	Kl. 9:35
MTB 25 km - 18 km/t	Kl. 9.50
10 km - 6:30 min/km	Kl. 10.25
10 km - 5:40 min/km	Kl. 10.30
Gang 5 km - 12:00 min/km	Kl. 10.35
10 km - 5:15 min/km	Kl. 10.35
Gang 3 km familie - 15:00 min/km	Kl. 10.45
5 km - 7:00 min/km	Kl. 10.55
5 km - 6:30 min/km	Kl. 10.55
5 km - 5:40 min/km	Kl. 11.00
5 km - 5:15 min/km	Kl. 11.00

Fra kl. 11.30 mødes vi inde på Elværket og ønsker hinanden godt nytår.

Følg med på facebook: https://fb.me/e/4ULYMB4aZ



Ved tilmelding bekræfter alle, at de deltager på eget ansvar. Arrangøren Holbæk Løbe- og Motionsklub påtager sig ikke noget ansvar for eventuelle skader til løbet. Ligeledes bekræftes det ved tilmeldingen, at man er indforstået med at løbsfotos, filmoptagelser, interview, reklamer o.lign., hvori de optræder frit kan benyttes af arrangøren.