KNÆKCANCER LØBETAABYBRO 2023 & ØLAND afdelinG
- UDSOLGT - SOLD OUT, se billeder på FB !!!

DET STORE SKOV MYSTERIE et FAMILIELØB, ONEMILE BØRNE-OPLEVELSESØB, NATUROPLEVELSE WALK & RUN, 5 km WALK, 5 km, kvart- & halvmaraton

I uge 43 står vi sammen om Knæk Cancer ugen, hvor der afvikles en række arrangementer i Jammerbugt.
Erhvervslivet, foreningslivet og kulturlivet i byen bakker alle op om Knæk Cancer ugen på Øland og i Aabybro. Alle arrangementer er non-profit-events, som alle har til formål at samle penge ind til Knæk Cancer. KNÆKCANCER LØBETAABYBRO er et af arrangementerne.

KOM med til det mest fantastiske løb den 28. oktober 2023 i Aabybro og på Øland! Følg løbet på vores Facebook-side

NYHED: ONEMILE BØRNE-OPLEVELSESØB
NYHED: DET STORE SKOV MYSTERIE - Et sjovt og nyt FAMILIELØB
NYHED: Bestil lidt ekstra forplejning fra FGU Nordvest Jammerbugt
NYHED: Nye børneaktiviteter fra FGU Nordvest Jammerbugt
NYHED: NYE RUTER på Øland - 5 eller 8 km
HUSK at vi har en specialdesignet KNÆK CANCER-medalje til ALLE

Løb halvmaraton, kvartmarathon, 5 km. Du kan også vælge, at gå/løbe 5 km. Ta' gerne familien med ud på tur og lad børn eller børnebørn boltre sig sammen med jer på gå/løbeturen!

Ta' børnene med til ONEMILE BØRNEOPLEVELSESLØB - Aldersgruppe 4 - 7 år. Distance er 1,6-kilometer. De små må meget gerne ledsages af en voksen. Brug det som en hyggestund inden du måske selv skal løbe!

FGU Nordvest står også i spidsen for OneMile Børneoplevelseløb for de mindre børn i aldersgruppen 4-7 år.

Dette børneløb skal ikke løbes på tid lige som de andre løb. Der er i stedet beregnet god tid til at børnene kan prøve de forskellige aktiviteter som de møder på ruten.

Undervejs er der indlagt 4 stationer med forskellige aktiviteter med højt humør og sjov. Løbet afsluttes med mulighed for ansigtsmaling til alle børn som har gennemført løbet.

DET STORE SKOV MYSTERIE – Et sjovt og nyt FAMILIELØB - Aldersgruppe 7+ år.

FGU Nordvest Jammerbugt står i spidsen for endnu et nyt, sjovt og underholdende familieløb der indeholder elementer fra både orienteringsløb og escaperoom. Her kræves der gode samarbejdsevner og et knivskarpt overblik.

Eventyreren Valdemar Vild har gemt en skat! Nu er lumske tyve ude efter den. Valdemar selv er blevet fanget i en snestorm på et bjerg i Himalaya og har nu brug for jeres hjælp til at få skatten i sikkerhed! Det er tid til at begive sig ud på skattejagt!

Varighed ca. 5-kilomenter.

NATUROPLEVELSE – Øland Skov
Walk & Run – Glarborgen rundt – 5 km eller 8 km.

Vi åbner igen i år mulighed for at støtte Knæk Cancer i Øland Skov. Obs: Ingen tidtagning - men en flot t-shirt og medalje, hyggebål, kakao, kaffe og boller i mål til alle ved spejderhuset.

Helle Bak Andreasen holder igen “Knæk Cancer” talen inden fælles start.

Om ruterne: Fra spejderhuset går ruten ned gennem aktivitets- og oplevelsesområdet “Glarborgen”. Fra Glarborgen sættes kursen forbi "Tankebænken", hvor du kan nyde udsigten til Limfjorden. Ruten deler sig så du har mulighed for at vælge distance af ca 5 km eller 8 km. På den længste rute fortsættes der ad en smuk tur gennem Skovridder Skoven. Anden mulighed er tur/retur ned i Glarborgen.

Der er græs- og grusstier på ruten og en gode højdemeter.

Du bestemmer selv farten, da der er plads til både gående og løbende.

Ta' gerne familien med ud på tur og lad børn eller børnebørn boltre sig sammen med jer på gå/løbeturen eller i Glarborgen!

Støt “Knæk Cancer” - bevæg dig i godt selskab i smukke Øland Skov.

På Walk & Run 5-kilometer ruten bestemmer du selv farten. Ta' gerne familien med ud på tur og lad børn eller børnebørn boltre sig sammen med jer på gå/løbeturen!
De hyggelige omgivelser suppleres selvfølgelig med et godt måldepot og hygge på ruten og i målfeltet / på stævnepladsen.

Starttider på Øland:

• Åbningstale ved Helle Bak Andreasen kl. 09:50
• NATUROPLEVELSE Øland Skov kl. 10:00

Starttider FGU Nordvest Jammerbugt i Aabybro by:

• DET STORE SKOV MYSTERIE et FAMILIELØB kl. 09:30
• ONEMILE BØRNEOPLEVELSESLØB kl. 09:50
• Åbningstale ved Clara Guldhammer Vad kl. 10:20
• Halvmaraton kl. 10:30
• Kvartmaraton kl. 11:00
• Run 5-kilometer kl. 11:10
• WALK 5-kilometer kl. 11:18

 10km - 2 start grupper:
. Forventet tid under 50 min
. Forventet tid over 50min

Grupperne starter med 2 min mellemrum
5km - 3 start grupper:
. Forventet tid under 25 min
. Mellem 25 til 35 min
. Forventet tid over 35min
Grupperne starter med 2 min mellemrum

Knæk Cancer Løbet Aabybro starter ved FGU Nordvest Jammerbugt i Aabybro by og NATUROPLEVELSEN ved KFUM Spejderne i Øland Skov.

For 5-kilometer Run, kvart- og halvmarathon: I startområdet er der opsat skilte med forventet tempo. For at give alle den bedste oplevelse bedes du stille dig ud for det tempo, du forventer at løbe.

Kokken tilbyder følgende:
3 slags sandwich på hjemmelavet durum sandwich boller smurt med krydderurtecreme og årstidens salater:
1 – Sandwich med hummus og grillede grøntsager
2 – Sandwich med kylling/bacon
3 – Sandwich med oksefilet, syltede rødløg, og chili mayonnaise
Pris 35 kr.

I prisen er der inkluderet:
• Forplejning i målområdet – bestående af kildevand og frugt
• Forplejning på kvart- og halvmarathon ruten – bestående af vand, energidrik, chips, slik og frugt
• Knæk Cancer løbe T-shirt fra SPORTMASTER Aabybro
• Specialdesignet KNÆK CANCER-medalje til ALLE
• Diplom
• DGI tagning med chip på startnummer
• Markeret rute og officials på ruten
• Ruten er GPS opmålt
• Toilet faciliteter i FGU Nordvest Jammerbugt
• GRATIS parkering
• Godt vejr som altid

Børneaktiviteter: 
 Ansigtsmaling - 20 kr pr barn, som går til indsamlingen
 Kæmpe Mølle og Dam brætspil
 Stigegolf
 Udendørs boldspil med mini mål

Knæk Cancer Løbs T-shirt: Løbe T-shirten har farven pistol (grøn) for voksne og navy blå for børn - og er produceret i et yderst åndbart og svedtransporterende materiale. T-shirten er let, hvilket gør den yderst behagelig at løbe med - 100% polyester.

Tilmelding: Der åbnes for tilmelding den 15. august 2023. Hurtig tilmelding anbefales. Online tilmelding med T-shirt lukker den 19. oktober kl. 12:00.

Eftermelding online: Der åbnes for eftertilmelding den 24. oktober uden T-shirt og forsendelse. Online eftertilmelding lukker den 27. oktober eller ved 550 solgte startnumre.

Eftermelding er ikke muligt SportMaster Aabybro: Du kan eftertilmelde dig online fra torsdag den 26.oktober til fredag den 27. oktober uden T-shirt. Eftertilmelding lukker ved 550 solgte startnumre.

Udlevering af startnumre og T-shirt: Du kan hente dit startnummer og T-shirt hos SPORTMASTER Aabybro, Aabybro Centret 6 fra torsdag den 26.10 til fredag den 27.10. På dagen er det ikke muligt, at eftertilmelde sig på stævnepladsen. Startnummer og T-shirt kan dog afhentes op til 30 min før start ind i FGU Nordvest Jammerbugt’s lokaler og på Øland i KFUM Øland Spejderhuset.

Forsendelse: Denne information er til dem, der har valgt forsendelse under tilmeldingen. Vi sender senest onsdag den 25. oktober.

De lange distancer i Aabybro: Kvart- og Halvmarathon er den samme rute på 10,55-kilometer. Løbet starter ved FGU Nordvest Jammerbugt i Aabybro og går i første omgang ud mod det historiske sted Birkelse Gods. Inden du kommer til Godset løber du på den smukke allé på Kammerherrensvej gennem porten til Birkelse Gods, som normalt ikke har offentlig adgang. Når du forlader Godsområdet sættes kursen mod Aabybro via Fristrup- & Skeelslundsvej og under Aalborgvej med kurs mod banestien m.m.

Depot i målområdet og på gårdspladsen ved Birkelse Gods.

Link til ruten: De lange distancer

De korte distancer i Aabybro: 5-kilometer Walk & Run starter ved FGU Nordvest Jammerbugt i Aabybro og går i første omgang mod Aaby Sdr Gade via Østergade, Kattedamsvej, Toftevej forbi Jammerbugt Kommune Rådhuset Aabybro, inden du tager den smukke banestien mod Biersted. Knøsgårdsvej, Torngårdvej, Horsbækken, Teknologiparken, til højre ad Ny Aabyvej inden turen fører dig til højre ad Østergade og senere ned ad Industrivej med kurs mod målområdet.

Depot i målområdet.

Link til ruten: 5-kilometer Walk & Run

NATUROPLEVELSE Øland Skov
Walk & Run – Glarborgen rundt – 5 km eller 8 km.

Vi åbner igen i år mulighed for at støtte Knæk Cancer i Øland Skov. Obs: Ingen tidtagning - men en flot t-shirt og medalje, hyggebål, kakao, kaffe og boller i mål til alle ved spejderhuset.

Helle Bak Andreasen holder igen “Knæk Cancer” talen inden fælles start.

Om ruterne: Fra spejderhuset går ruten ned gennem aktivitets- og oplevelsesområdet “Glarborgen”. Fra Glarborgen sættes kursen forbi "Tankebænken", hvor du kan nyde udsigten til Limfjorden. Ruten deler sig så du har mulighed for at vælge distance af 5 km eller 8 km. På den længste rute fortsættes der ad en smuk tur gennem Skovridder Skoven. Anden mulighed er tur/retur ned i Glarborgen.

Online tilmelding:

*. Gå eller løb Aabybro:
Priser		Ordinær tilmelding	Eft. online	FGU
		01.09 - 23.10*	24.10 - 27.10*	28.10
Halvmarathon		298 kr.	350 kr.	ikke muligt
Kvartmarathon		248 kr.	300 kr.	ikke muligt
Run 5-kilometer		225 kr.	250 kr.	ikke muligt
Walk 5 km		225 kr.	250 kr.	ikke muligt
MORDMYSTERIET FAMILIELØB		180 kr.	200 kr.	ikke muligt
OneMile Oplevelsesløb		160 kr.	180 kr.	ikke muligt
* + online ekspeditionsgebyr kr. 17,40,-
*. Glarborgen på Øland:
Priser		Ordinær tilmelding	Eft. online	Glarborgen
		01.09 - 23.10*	24.10 - 27.10*	28.10
5-kilometer		175 kr.	200 kr.	ikke muligt
8-kilometer		175 kr.	200 kr.	ikke muligt
* + online ekspeditionsgebyr kr. 17,40,-

Fakta:
Tidtagning: Der bruges Sportstiming tidstagningsudstyr fra DGI. Din tid starter, når du passerer startmåtten.

Forplejning: Væskedepot i målområdet med vand og frugt. I depoterne på de lange ruter er der vand, cola, energidrik og andet godt.

Medalje: Specialdesignet Knæk Cancer medaljer til ALLE deltagende.

Diplom: Efter løbet kan alle deltagere downloade og selv printe diplom med tid og placering.

Navn på dit startnummer: Deadline 22. oktober kl. 24:00

Stævneplads og startsted Aabybro by (HALLOWEENMYSTERIET, halvmaraton, kvartmaraton, 5km løb, One mile): FGU Nordvest Jammerbugt danner rammen for stævnepladsen.

Adresse: Industrivej 2, 9440 Aabybro

Parkering: Tæt på start/målområdet. Benyt de offentlige P-pladser.

Toiletfaciliteter, omklædning: FGU Nordvest Jammmerbugt

Stævneplads og startsted Øland Skov v/Glarborgen (NATUROPLEVELSESLØB): KFUM Øland Spejderhuset danner rammen for stævnepladsen.

Adresse: Urbakken 22A, Øland, 9460 Brovst

Parkering: Tæt på start/målområdet. Benyt de offentlige P-pladser.

Toiletfaciliteter, omklædning: KFUM Øland Spejderhuset

Bagageopbevaring: Der er mulighed for indlevering af bagage i startområdet i medbragt plasticpose/taske. Bagagen bedes afhentet umiddelbart efter løbet mod forevisning af startnummer. Løbetøj, som afleveres i væskedepoterne under løbet kan afhentes ved bagageudleveringen i målområdet.

Udgåede løbere: Er du så uheldig, at få en skade undervejs eller må udgå af anden grund, så henvend dig til en af de frivillige på depoterne eller til officials på ruten. De vil kontakte stævneledelsen og skaffe hjælp.

Regler:
• Det er ikke tilladt, at have cyklende ledsagere eller hund med på ruten
• Startnummeret bæres synligt og må ikke ændres eller overdrages til anden person uden at navneændring er sket via løbsarrangørerne
• Bliv på den afmærkede rute
• Løbet lukker kl. 13.30
• Tilmelding kan ske online eller på den originale eftertilmeldingsblanket hos SPORTMASTER Aabybro
• Forhindres en deltager i at stille op, har denne ingen krav på tilbagebetaling af startgebyret, uanset årsagen til afbud
• Gældende færdselsregler skal overholdes
Nyhedsbreve tilsendes ved tilmelding for at informere dig om arrangementet og andre tiltag, som løbsorganisationen står bag.
Affald lægges venligst i de opstillede affaldscontainere, så vi holder områderne rene og hyggelige at færdes i.

Ændringer i tilmelding - overdragelse af startnummer
Bliver du forhindret i at deltage i løbet, kan du overdrage dit startnummer til en anden. Ændringer kan foretages på tilmeldingsiden - ved at klikke på "opdater mine data" yderst til højre på tilmeldingssiden. Det er dog ikke muligt efter den 19. oktober kl. 12:00.

Afbud
Ved afbud tilbagebetales der ikke løbsgebyr og startnummeret kan ikke overføres til næste år.

Oplysninger: På e-mail: knaekc@gmail.com

VIP & HOVEDSPONSORER
SportMaster Aabybro

Partnerskabs sponsorer - Guld
Nybolig Aabybro
Nordjyske Bank

Partnerskabs sponsorer - Sølv
Rævhede Auto A/S
Sparekassen Danmark
KVL Fysioterapi
Halvrimmen Gageri

Partnerskabs sponsorer - Bronze
Danish Sports Travel A/S
Norden Advokatfirma
ROFL Run

Sponsor med hjertet
Øland Skov
PanPac Engineering A/S

Depotsponsor
Spar Kaas
Lays chips
Kosmos Renew

Leverandør & partnere
Spar Kaas
Menne Design
SportMaster Aabybro
FGU Nordvest Jammerbugt
Aabybro Entreprenørforretning A/S
Bosch Car Service Aabybro - Jørn Krogsgaard A/S

Samarbejdspartnere
ROFL Run
FGU Nordvest Jammerbugt
DGI Nordjylland
Øland Skov
KFUM Øland Spejderne

Styregruppen

• Anders Monrad Mosbæk, FGU Nordvest - Underviser/næstformand for løbet
• Rene Haüser Kristiansen, FGU Nordvest - Underviser/Stævneplads koordinator
• Martin Frøstrup, SportMaster Aabybro
• Kristina Larsen, ROFL Run - Rute koordinator
• Leif Lykke Larsen, ROFL Run - Forplejning
• Mai-Britt Hansen, ROFL Run - Økonomi ansvarlig
• Karsten Sørensen, Formand ROFL Run - Formand for løbet