Hold høj puls, grib udfordringen og styrk formen hele vinteren!
Tilmeld dig vinterens fede crossløb og løb i smukt og kuperet terræn!

TUSIND TAK FOR DENNE SÆSON! Crossløbsserien er slut for denne gang, håber vi ses igen til efteråret!!

Crossløbene foregår i varieret terræn på afmærkede ruter. De fem løb ligger geografisk spredt i Midt- og Vestsjælland. Du får såvel flotte ruter som nye løbetekniske og konditionsmæssige udfordringer hver gang. Der løbes i åbent terræn, i skov, på brede stier og smalle spor med variabelt underlag. Vi kalder det cross, men vi løber trail! Du kan tilmelde dig alle fem løb eller vælge enkelte ud.

Til hvert løb er der tre distancer: ca. 3 km, 6 km og 9 km, så du kan være med uanset dit løbeniveau. 

De fem løb
1. løb: Lørdag d. 5. november 2022 i Hedeland, Hedehusene
2. løb: Lørdag d. 3. december 2022 ved Det Hvide Spor, Hvalsø
3. løb: Lørdag d. 7. januar 2023 på Holbæk Fælled ​​​​​​
4. løb: Lørdag d. 4. februar 2023 i Vestskoven, Albertslund 
5. løb: Lørdag d. 4. marts 2023 ved Nørager Gods, Ruds Vedby 

Tid og distancer
- Kl. 09.30: Eftertilmelding/afhentning af startnummer fra kl. 09.30-løbsstart i løbsteltet 
- Kl. 10.30: Ca. 3 km (tidsgrænse 35 min.) 
- Kl. 11.15: Ca. 6 km og ca. 9 km (i grupper á ca. 50 løbere, de hurtigste forrest)
- Kl. 12.45: Medaljeoverrækkelse, kåring af de samlede vindere

Priser og deadlines
- 425 kr. for alle 5 løb (sidste frist var d. 30. oktober 2022) 
- 110 kr. pr. start (tilmelding var senest tirsdagen inden løbet kl. 12.00)
- 150 kr. pr. start (eftertilmelding på dagen fra kl. 09.30 og frem til løbsstart)
Alle priser er excl. gebyr (15 kr.). Der løbes med startnummer med chip og navn.

Regler og praktisk info
- FAQ - få svar på de oftest stillede spørgsmål.
- Ruter: 3 km rute er ca. 4 km - ca. 6 km rute (9 km løber ca. 6 km+ca. 4 km = ca. 10 km).
- Alle ruter er grundigt markeret med røde flag (stukket i jorden), minestrimmel og skilte.
- Parkeringsmuligheder fremgår af oversigtskort.
- Der er opsat mobiltoiletter ved parkering (se oversigtskort).
- Der er vand og saft efter løbet (til høflig selvbetjening).
- Køb grillpølser, tomatsuppe, øl og vand hos Høng Løbeklub.
- Praktisk info er mailet til alle løbere.
- Diplom kan efter løbet printes ved at klikke på dit navn på resultatlisten.
- Billeder lægges op her på siden og i facebookbegivenheden i dagene efter løbet.

Sociale medier
Klik deltag på løbets facebookbegivenhed.
Følg os på Instagram @crossloeb og brug #crossløb til at dele dine oplevelser med løb i naturen.

De afviklede løb
- 1. løb: En spændende og dejlig løbeoplevelse i den helt unikke natur i Hedeland Naturpark. Alle ruter er ret kuperede, der løbes både på brede grusstier og singletracks, og så skal der selvfølgelig prøves kræfter med den legendariske skibakke. Billeder fra 1. løb i Hedeland: Kubel Foto og Børge T. Andersen.
- 2. løb: Løbet foregår ved Det Hvide Spor i Bidstrup Skovene. Sporet er kåret til et af Danmarks bedste singletrack MTB-spor og er teknisk udfordrende med mange sving og rødder. Ruterne er på singletrack, lidt ridesti, småstier og alm. skovveje. En helt unik løbeoplevelse. Billeder fra 2. løb i Hvalsø Kubel Foto.
- 3. løb: Der løbes i det varierede terræn på Holbæk Fælled, som byder på brede grusstier, smalle spor, stejle skråninger og græsarealer. Arnolds Bjerg tårner op og kan tage pusten fra en hver. Endnu en herlig og udfordrende løbeoplevelse.
Billeder fra 3. løb i Holbæk Kubel Foto og Børge T. Andersen.
- 4. løb: Herstedhøje er skiftet ud med Vestskoven, hvis natur og terræn er absolut undervurderet. Det er hurtige, men naturskønne ruter. Der løbes på brede og smalle skovstier, græs, lidt asfalt og få, stejle bakker. Glæd dig!
Billeder fra 4. løb i Albertslund album i visuel storytelling og Børge T. Andersen.
- 5. løb: Nørager Gods ved Ruds Vedby har inviteret os indefor i skov og park. En unik løbeoplevelse, når marker krydses, brede og smalle skovstier tilbagelægges og Vestsjællands højeste punkt på 100 m bestiges. Bemærk ruterne er lidt længere end normalt. En forrygende afslutning! Billeder fra 5. løb i Ruds Vedby album i visuel storytelling.

Arrangører
Det er Bevæg dig for livet - Løb, herunder DGI Midt- og Vestsjælland og lokale løbeforeninger, der står bag:
Fløng Kondi – Lørdagstrail – Mud’n’Race –  Fremad Holbæk  – Holbæk LMK - ALOT - Høng Løbeklub