Kære Talenter
DCU afholder MTB Talent og MTB Talent på tværs samling i Silkeborg den 12/13 Marts 2022.
Vi bor på Scandic Silkeborg Udgaardsvej 2, DK-8600, Silkeborg.
Program: Vi tager forbehold for ændringer i programmet i tilfælde af rigtigt dårligt vejr.
Lørdag; Ryttere.
09.30 Mødes vi på Scandic – indtjek og dagens program
10.30 Afgang på cykler ryttere og trænere
14.00 Frokost hjemmefra medbragt madpakke.
16.30 til 17.30 Workshop (Hvem er den nye ungdomslandstræner ) v. Benjamin
18.00 Aftensmad på Scandic
19.30 Aften møde kun for ”talent træner gruppen”, intern workshop.
Lørdag; Forældre/trænere
10.30 - 12.30 Seminar v.Thorsten Breiding om ATK, forældre og træner rollen. (forældre og trænere)
12.30-14.00 effektiv teknik for trænere og forældre med landstræner Mads Bødker.
Søndag:
7.30 Morgenløb
8.00 Morgenmad på Scandic
9.30 Afgang på cykler
13.30 frokost – Vi smører selv madpakker om morgenen.
14.30 farvel
Workshops:
ATK, forældre og trænerrollen (forældre) efterfulgt af effektiv teknik træning på cykler med Mads Bødker. – Thorsten og Mads Bødker
Cykelprogram:
Vi har fokus på effektiv teknik og have det sjovt på cyklen.
Lørdag arbejder vi med 3 elementer fra cyklingens verden.
- Fysikkens verden i træningen.
- Nedkørsler fokus på fart og restitution.
- Cykel OL på forskellige lokaliteter. (Bobslæde, Langrend, speedskateing, cykelcurling…
Søndag kører vi i Vesterskoven. Vi arbejder videre med elementerne fra lørdagens stationer, men i et mere helhedsorienteret perspektiv. Overskriften for dagen kunne være FLOW og Lethed på cyklen.
Huskeliste:
·Velfungerende cykel.
·Pumpe, multitool og slange.
·Energi barer/Gel.
·Varmt cykeltøj og handsker. Gerne 2 sæt så I har tørt og rent til begge dage.
·Regntøj.
·Stor madpakke til om lørdagens forkost.
Prisen for deltagelse dækker overnatning, aftensmad lørdag, morgenmad søndag og frokostpakke søndag.
·Rytter i 4 sengs værelse 500.- pr. person (incl. 15 kr gebyr til sportstiming).
Voksne / forældre
·Voksen i delt 3 sengs værelse 575.- pr. person (incl. 15 kr gebyr til sportstiming).
·Voksen i delt dobbeltværelse 715.- pr. person (incl. 15 kr gebyr til sportstiming).
·Voksen i enkeltværelse 900.- pr. person (incl. 15 kr gebyr til sportstiming).
