Rosenhøj Trail & DM i Lang Trail 2020

Ny dato: D. 12/9 2020, start ved Dr. Louisesvej i Skive.


OBS:

Rosenhøj Trail 2020 - COVID-19

Vi har, pga, covid-19 blevet nød til at foretage nogle ændringer i vores oprindelige koncept, så det er vigtigt, at I læser dette! ??

Rosenhøj Trail opfordrer folk til at komme til start, når de skal starte. Og ikke en time før - ca 20-25 minutter før er passende.
Når I kommer i mål, må I gerne klæde om, drikke en øl, og sige tak for i dag. Men så ellers forlad målområdet stille og roligt og giv plads i området til de næste løbere. ??

Vi har skubbet starttidspunkterne lidt mere sammen, så der er så få mennesker i start og mål som muligt. Dette har givet følgende ændringer:

Kl 8:00 - DM og 52km (+Marathon earlystart)
Kl 9:00 - Marathon
Kl 10:00 - Halvmarathon
Kl 10:30 - 10 km
Kl 11:00 - Børneløb

Depotet bliver udelukkende med indpakkede energiprodukter og evt. nogle chokoladebarer, som også er indpakkede. Ingen slik, ingen frugt. ??
Der er vand i depotet, som kun vil blive betjent af de frivillige hjælpere. Det kan skabe kø, men det er tilgengæld helt ens for alle. ?? Det er IKKE tilladt for løberne selv at fylde op. Hjælpere i depotet er i år et NO GO.??
Engangskrus er selvfølgelig stadig ikke noget vi bruger i Skive - husk selv en kop/dunk..??
Vi opfordre alle løbere til selv at tage det de gerne vil indtage på ruten, med hjemmefra, hvis altså løbeskoene ikke kan lide ‘depotpauser’ ?? Depotet bliver med nummerede/markerede pladser til alle der løber over 1 omgang.

Der bliver desværre ikke et ekstra depot ude på ruten, så vi opfordre alle til at løbe med mindst 0,5 l væske - især hvis det bliver varmt!

Tilskuere er velkomne på ruten (med afstand) - ikke i start/mål området.

Der vil være spritdispensere ved start/mål og ved toiletter, som kun er til løbere.

Hold afstand, og følg sundhedsstyrelsens anbefalinger ???? og i år - ingen krammere ????


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
OPRINDELIG TEKST

Rosenhøj trail vender tilbage for fuld hammer, stadig med samme fede rute og formidabel god service! Nu også med afholdes af DM i Lang Trail.
Ruten bliver den velkendte rundtur på ca.10,7 km. Og du kan få lov til at løbe den helt op til 5 gange. Der løbes som altid i skov, på masser bakker og i vandkanten! - og husk asfalt er farlig - det kan give eksem, og det gider vi ikke rigtig!

Rosenhøj Trail - så tæt på alperne du kan komme :)

Distancer:
Rosentøj Ultra - 53 km. + DM i Lang Trail (ca. 1800 hm) - start kl. 8.00
Rosenhøj Marathon - early starters 42,2 km. (ca. 1440 hm) - start kl. 8.00 kun for dem der bruger min. 5 timer 
Rosenhøj Marathon - 42,2 km. (ca. 1440 hm) - start kl. 9.00
Rosenhøj Halv Marahton - 21,1 km. (ca. 720 hm) - start kl. 10.00
Rosenhøj Kvart Marathon - 10,4 km. (ca. 360 hm) - start kl. 1030
Børneløb - ca. 3,5 km. - start kl. 11.00
Sidste runde skal være påbegyndt inden kl. 14:00 (uanset distancer)

Pris:
Børneløb 3,5 km. 50 kr. plus tilmeldingsgebyr.
Rosenhøj Kvart Marathon 10,4 km. 100 kr. plus tilmeldingsgebyr.
De resterende: 150 kr. plus tilmeldingsgebyr.
DM: 250 kr.

Der er en eksklusiv buff til alle forhåndstilmeldte!!!

Hvis I endnu ikke kender til løbet eller området er der her et par godbider:
 

 

Kort om ruten og afviklingen:

Ruten:
Ruten er på små og store skovstier, lidt åbent terræn og langs Skive fjord.
Der vil ikke være deciderede vandpassager, men små grøfter indgår, og vandstanden langs Skive fjord varierer over årstiden.
Der er omkring 330+- højde meter pr. runde.

Ruten er middel - til stærkt kuperet

Alle vil kunne gennemføre ruten uanset tidligere erfaring med trailløb. Men ruten er hård og forvent en anelse langsommere gennemsnitsfart end du (måske) er vant til :)
Cut-off: Sidste omgang skal være påbegyndt seneste kl. 14:30. Altså efter 6,5 timer. Vi vil der efter stille og roligt begynde at indsamle rutemarkeringerne, selvfølgelig ikke i et hurtigere tempo end sidste mand/kvinde :)

Obligatorisk udstyr: En kop, flaske eller ligende (der vil ikke være plastiskkrus tilgængeligt under selve løbet). I er meget velkomne til at have en kop/flaske stående i depotet (HUSK AT SKRIVE NAVN PÅ).
Nice to have udstyr: Telefon (Hvis uheldet nu er ude), rygsæk eller lignende med vand (dette gælder især hvis temperaturen er over de 15 grader.)

Depot:
Der er mulighed for at have en taske i depotet (som man runder efter hver omgang).
I depotet finder man alt godt til en trailløber.
Udover depottet i start/mål området vil der være et ubemandet væskedepot midtvejs på ruten, så medbring selv drikke kop eller drikkedunk.

Toiletter/omklædning mm: Ved lystbådhavnen, ca. 250 meter fra startområdet, er der toiletter, samt en udendørsbruse. Det kan anbefales at tage sig en dukkert i fjorden efter løbet, da vandet er ret så varmt i august måned. Der kommer også toiletter ved start/målområdet. Udover det kan man klæde om og bade på Skive stadion ca. 1 km væk. 

Præmier, lodtrækning og efterløbshygge: Der uddeles medaljer til de løbere der har gennemført løbet. Der vil være “lidt” godt til en ægte trail-kriger i målet. I målområdet har vi bestilt godt vejr og max. hygge efter løbet. Krammere uddeles efter behov :)

Overnatning: ca. 2 km væk startområdet (faktisk på selve ruten) ligger Skive fjord camping (https://www.skivefjordcamping.dk).
Ca. 250 meter fra startområdet ligger hotel Strandtagen, kun en spytklat fra vandkanten (https://strandtangen.dk).

Parkering:
Det anbefales at parkere enten ved Søndercenteret langtidsparkering (bag ved stadion) eller ved havnen. - Det er IKKE tilladt at parkere i skoven eller ved kolonihaverne.
Rosenhøj trail er et trailløb, der arrangeres af Skive Trailrunners.

Rosenhøj trail er iTRA godkendt. - og bliver pointgivende på de lange distancer. 

Ansvarsfraskrivelse/Force majeure
Skive Trail Runners og Rosenhøj Trail kan ikke gøres ansvarlige for eventuelle fejl/skader på udstyr eller mangler på disse, eller for personskader der kommer i forbindelse med deltagelsen i løbet. Husk at du selv er ansvarlig for at have en ulykke- og fritidsforsikring, så du er dækket ordentlig ind.
Ligeledes kan vi ikke gøres ansvarlige for nogen art af tab, der knytter sig til din deltagelse i løbet. Denne ansvarsfraskrivelse omfatter direkte såvel som indirekte tab, herunder tab som f.eks. skyldes vejret. Ruten kan ændres grundet omstændigheder som vi ikke har ansvaret for. Vi har ansvaret for at ruten er godkendt og klar, men force majeure (som eksempelvis oversvømmelser, skovbrand, ekstremt vejr etc.) kan vi ikke drages til ansvar for. Vi følger henvisninger fra myndighederne.
Vi forbeholder os ret til at ændre ovenstående retningslinjer for deltagelse i løbet. Eventuelle ændringer i retningslinjerne vil fremgå på facebook: facebook.dk/rosenhojtrail
Rosenhøj trail er et trailløb, der arrangeres af Skive Trailrunners. Rosenhøj trail er iTRA godkendt. - og er pointgivende. Læs mere om dette på iTRAs hjemmeside.